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头痛的健康教育-远动及调度自动化论文

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        1  概念
        头痛是指头部经脉绌急或失养,清窍不利所引起的头部疼痛为特征的一种病症。
        2  辨证分型
        2.1  外感头痛
        风寒头痛、风热头痛、风湿头痛。
        2.2  内伤头痛
        肝阳头痛、气虚头痛、血虚头痛、肾虚头痛、痰浊头痛、瘀血头痛。
        3  施护要点
        3.1  保持病室安静,室内空气清新,光线柔和稍暗,保证充足睡眠。
        3.2  情绪稳定,保持乐观。通过与病友之间的交流或听舒缓的音乐以缓解疼痛。护理人员要关心、安慰病人,帮助病人树立战胜疾病的信心。
        3.3  注意饮食调养,遵循饮食调护原则,做到辩证施食,相因相宜。对外感、痰浊头痛,宜食清淡消化食品,如新鲜蔬菜、水果等;内伤虚损头痛,宜食营养丰富,血肉有情之品,如常吃红枣、核桃、菠菜、瘦肉、鸡蛋、甲鱼、桂圆、黑芝麻、黑豆、黄豆及动物肝脏等食物以补气。忌辛辣、酒类。注意饮食不宜过量,以免损伤脾胃。
        3.4  生活规律,注意休息和睡眠,不可过劳。风寒头痛者,注意防寒保暖,避免对流风,防风寒之邪外袭。肾虚头痛者。
        应节房事。
        3.5  掌握自我调护方法,头痛轻者,应注意休息,勿过劳。剧烈头痛者,应卧床休息。可轻轻按摩前额、眉棱骨、太阳穴,其余四指由头顶向两侧做按摩,以通经活络,疏通血脉止头痛。亦可头部冰袋冷敷,以降低神经末梢敏感性,减轻头痛。头痛缓解后,加强体育锻炼,劳逸结合。
        3.6  如头痛剧烈,神志不清,伴有呕吐;或头痛久而不愈,并见口眼歪斜,瞳孔不等大,半身不遂等表现时,应及时报告医生,进行抢救。
        4  体会
        通过进行健康教育,使病人掌握了自我调护的方法,大大降低了复发率,减轻了病人的痛苦,取得了良好的效果。

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